الكتب - مركز تحميل - تطوير الذات - روايات - تصفح الجوال - اتصل بنا - أضفنا في المفضلة

اشترك في مجموعة اصدقاء مجله الابتسامه البريديه الان
البريد الإلكتروني:

العودة   مجلة الإبتسامة > العيادة الالكترونية > الطب البديل


أنواع الخضار و الفواكه التي تنقص الوزن

الطب البديل



جديد مواضيع قسم الطب البديل

إضافة رد

كيفيه ارسال موضوع جديد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم December 19, 2008, 12:22 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
Shy Girl25
عضو مبتسم






Shy Girl25 غير متصل

أنواع الخضار و الفواكه التي تنقص الوزن


بسم الله الرحمن الرحيم

اخوتي الأحبه ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أنواع الخضار و الفواكه التي تنقص الوزن



ان شاء الله المعلومات هذه تفيدكم لانه فعلا لها دور في انقاص الوزن

يلا نبدأ :

انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن:...


ثمار الاناناس


من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة

يومياً دفعة واحدة.


الجوز العادي Walnut

بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف

شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك

أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع

وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا


الكرفس Celery

الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود

والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل

عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة

والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.


الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear

تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة

من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم

وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص

الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة


الكوسا Marrow Courgette

تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.

حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.


لكم تحياتي ..
 

 




- ~ بيب بيب نيو فريند ~
- ~ اكتشف الآن .. هل أنت انسان حسي ، بصري أم سمعي ؟! ~
- ~ لا تقل إنك حزين ..... سأثبت لك سعادتك ~
- ~ اكتشف الآن .. هل أنت انسان حسي ، بصري أم سمعي ؟! ~
- أنواع الخضار و الفواكه التي تنقص الوزن







   رد مع اقتباس

قديم December 19, 2008, 01:13 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الابتسامة..!
صديق للمجله






الابتسامة..! غير متصل

رد: أنواع الخضار و الفواكه التي تنقص الوزن


مشكورة تسلمين
مجرب الاناناس والكيوي و الكرافس ماشاء الله يساهم بشكل كبير في انقاص الوزن


- لا عاد تصرخ وتنادي وأنت بذا الهجر بادي .. مشاري العفاسي
- وظائف بمدارس أهلية لمن يبحث أدخل هنا بسرعة
- هل هناك فضل لمن يستغفر ألف مرة .. سؤال وجواب
- نصائح في مسألة السمنة العنيدة
- يمزح مع أخوياه داخل عليهم ب؟!







   رد مع اقتباس

قديم December 19, 2008, 03:03 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
إبن المدينة
عاشق المدينة






إبن المدينة غير متصل

رد: أنواع الخضار و الفواكه التي تنقص الوزن


مشكورة اختي على هذه المعلومات القيمة


- اغرب صورة في الكون ؟؟!!
- الرموز على العلب البلاستيكية - معناها وخطرها -
- اجمل واروع خلفيات ويندوز 7 (Windows 7 wallpapers)
- موقع يغنيك عن الذهاب لمحلات الحاسوب (كل شئ عن جهازك هنا)
- اخيتي انظري ماذا فعلوا بحجابك!!







   رد مع اقتباس

إضافة رد

الطب البديل

الطب البديل



مواقع النشر (المفضلة)
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل الفواكه تزيد الوزن ... ارجو المشاركة ذكرى الرحيل مقالات طبية - الصحة العامة 19 January 11, 2011 09:34 AM
ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم غروب مقالات طبية - الصحة العامة 8 April 12, 2010 08:06 PM
هل كلمة منقول تنقص من قدر كاتبها ام هشام1 المواضيع العامه 10 August 15, 2008 11:03 AM
ملابس الريجيم تضر بالجسم ولا تنقص الوزن mini mo مقالات طبية - الصحة العامة 0 April 25, 2008 11:46 AM


الكلمات الدلالية (Tags)
أنواع, التي, الخضار, الفواكه, الوزن, تنقص
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 12:09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر