فيسبوك تويتر RSS


  #1  
قديم November 7, 2008, 02:08 PM
 
Teeth اهمية ممارسة الرياضة

فوائد ممارسةالرياضة.....تلعب الرياضة البدنية دورا أساسيا في أي حمية يمكن اتباعها،لست في حاجة إلى قضاء ساعات يوميا في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هواضافة القليل من الحركة للروتين اليومي.
أثبتت الدراسات الحديثة أن الرياضةالبدنية تفيد الجسم كثيرا وتؤدي إلى :
1. التقليل من نسبة الإصابة بمرضالسكري
2. تحكم أفضل بنسبة سكر الدم
3. التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلبوالشرايين والكلسترول
4. المحافظة على الوزن
5. التقليل من الإصابةبالبرد
6. ذاكرة أفضل7. نوم أفضل
8. المحافظة على المفاصل و الابتعاد عن أمراضها
9. زيادة الثقة بالنفس10. تحكم أفضل بالضغوطات والتوتر
رد مع اقتباس
  #2  
قديم May 14, 2015, 11:00 AM
 
رد: اهمية ممارسة الرياضة

الانتظام 5 مرات فى الاسبوع لمده ساعة تقريبا يساعدك على التخلص من الوزن الزائد و ليونه الجسم لذلك

التعديل الأخير تم بواسطة سـمــوري ; May 18, 2015 الساعة 12:25 AM سبب آخر: يمنع وضع روابط خارجية
رد مع اقتباس
  #3  
قديم May 18, 2015, 12:26 AM
 
رد: اهمية ممارسة الرياضة

ينقل للقسم المناسب
__________________


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ممارسة, الرياضة, اهمية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بحث عن اهمية نظم المعلومات بو راكان بحوث علمية 119 March 29, 2012 06:16 PM
اهليب شباب ولد الرياض الترحيب بالاعضاء الجدد 7 September 3, 2008 10:46 PM
اهمية الاشراف ام هشام1 المواضيع العامه 4 August 5, 2008 04:35 PM
اهمية الوقت ابو سماهر مناسبات الاعضاء 6 March 1, 2008 11:53 AM
اهمية قضاء الصلاة في وقتها مشخصة بشخصيتها الترحيب بالاعضاء الجدد 3 February 28, 2008 08:47 PM


الساعة الآن 08:52 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر