فيسبوك تويتر RSS


  #4  
قديم February 6, 2010, 01:06 PM
 
Love رد: علاج الاكتئاب

8-تذكر ان اليوم هو الامس الذى اشفقت من مواجهته واسال نفسك على الدوام كيف اعلم ان ما اخاف منه سوف يحدث؟؟؟؟؟
9-وقت الخوف اسال نفسك ماذا افعل اذا لم اكن خائفا؟؟؟؟---ثم افعله
10-لا احد مات مطلقا من الارق ولكن القلق الذى يلازم الارق هو مبعث الضرر
11-ان ارهاقك ليس بسبب ما تفعله وانما بما لا تفعله
12-لن تعرف شيئا اذا لم تبدا بالتجربة والمحاولة
13-اذا اردت ان تهزم الخوف فلا تقبع فى المنزل ساكنا تفكر فيه بل اخرج للمواجهة واشغل نفسك عن التفكير فيه
14-الشخص الذى ينتظر حدوث امر جيد دون بذل الجهد لتحقيقه سينتظر طويلا دون جدوى
15-لا يمكنك تحقيق هدف جديد باستخدام نفس مستوى التفكير الذى اوصلك الى ما وصلت اليه اليوم
__________________
باهر عبدالمنعم باهر
رد مع اقتباس
  #5  
قديم February 6, 2010, 06:13 PM
 
رد: علاج الاكتئاب

يكفي ان يشغل الانسان نفسه
بشئ بعيد عن ما سبب للوصول الي الشعور بالاكتئاب
لا يوجد ابشع من سيطره فكره علي الانسان وهو متفرغ لها
لا يشغل نفسه باي شئ اخر
صعب ان تجد اكتئاب لانسان حياته مشغوله او ممتلئه بكثير من الاشياء يقوم بها
فهو لا ياتي ويزيد ايضا الا لانسان متفرغ تماما
فيقوم للاكتئاب بنفسه ويقول له مرحبا بك عندي

__________________



رد مع اقتباس
  #6  
قديم February 7, 2010, 04:49 PM
 
Love رد: علاج الاكتئاب

16-شارك فى نشاط جديد عليك ولو مرة كل اسبوع مثل السفر والرحلات
17-حل الكلمات المتقاطعة او السودوكو حتى تشغل نفسك عن التفكير فى المشاكل
18-تنزه على شاطىء جميل وانسى نفسك مع روعة المنظر
19-اصلاح كل الاشياء المكسورة بمنزلك يجعلك قادرا على اصلاح روحك المحطمة ايضا
20-اعد ترتيب الاثاث بمنزلك حتى تخلق جوا جديدا فى المنزل
__________________
باهر عبدالمنعم باهر
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الاكتئاب عمق الخيال علم النفس 6 December 10, 2012 10:55 AM
علاج الاكتئاب بالقرآن الكريم HELMY3090 النصح و التوعيه 11 October 29, 2012 12:39 AM
فهم الاكتئاب الاستاذ سيف علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات 3 February 25, 2012 02:21 PM
علاج الاكتئاب The Horror علم النفس 11 May 7, 2010 05:06 AM
مرض الاكتئاب said77 علم النفس 5 January 13, 2008 08:57 PM


الساعة الآن 01:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر